Voeding

 

Voor het beste resultaat combineert u regelmatig trainen met een gezond eetpatroon. Wanneer u regelmatig traint, heeft uw lichaam meer brandstof nodig. Welke voeding helpt u het beste de motor draaiende te houden? Wat is voor u een goede verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten?

Uw personal trainer helpt u de juiste keuzes te maken. Zo blijft u zich sterk en fit voelen en heeft u het meeste profijt van uw inspanningen.